【日常】初めてズッタヨガを経験して、自分の人生を改めて見直そうと思った話

こんにちは！
今回はマルタ留学の話から少し離れて、今の私の日常を綴っていきます。

さて、本日私は初めてズッタヨガ（Zuddha Yoga）を経験しました。
そのレッスンですごく響いた先生の言葉があったので紹介させてください。

最近の私は週1回、1～2時間はヨガに通うようにしています。
（在宅のせいで、iPhoneのヘルスケアで確認できる毎日の歩数が連日300歩くらいなんです＞＜）

通い放題のプランのため、自分の都合に合わせていろいろな種類のヨガを体験しています！

本日はズッタヨガのレッスンがあり、自分の予定的にちょうどよかったので、受けてみることにしました。

予約したはいいものの、いったいぜんたい、ズッタヨガってなんだ...？？と思った私は早速Google検索。

逆転、ハンドスタンド、片手ハンドスタンド、、、チャレンジングなポーズ、普段できないポーズをする、、

ほ、、ほうほう。。。チャレンジングなポーズ...？ｗｗｗｗ

どうやら体を浮かせたりするらしい。
さすがに素人のレッスンでやらないだろうと思った私。

本日実際にレッスンを受けてびっくり。
腕だけで体を支えるポーズを3種類以上体験しました。。。衝撃（笑）
しかも20代の私よりも明らかに年上の方ができている、、、腕だけで浮いてる、、、すごい、、、。

まだ若いと思っていても、日ごろの柔軟や筋トレはやはり大事だなと感じました＞＜

ヨガを初めてまだ数か月ですが、ヨガの思想はやはり非常に宗教的だなと感じます。
自然への考え方だったり、体を動かしながら心のコントロールをしたり、、、

ただ、いろいろなヨガのレッスンを受けてきましたが、私にとってズッタヨガが一番衝撃でした！

呼吸に合わせて声を出したり、言葉を唱えたり、、、
今までこんなヨガ経験したことない！！
でもその音が非常に心地よくて、なんとなくですが自分も声を出してリラックスすることがきました。

レッスンの後半にはヘッドスタンドに取り組みました。
壁を使った倒立と三点倒立が選べたのですが、私は三点倒立を選びました！
（壁を使った倒立はなんとなくできそうな気がしたので、できるかわからない方にチャレンジ！）

先生やレッスン常連の方がやるのをみると、非常に簡単そうに見えるのですが、これがまた難しい～～～＞＜

頭をつける→膝を曲げたまま脚を上げる→膝を伸ばす、の順でやるのですが、
まず『膝を曲げたまま脚を上げる』これができない！両足を浮かすことができない～～
左脚を上げて、右脚も上げようとすると、でんぐり返しになっちゃった。。

20人弱いるレッスンですが、私が果敢にチャレンジするのを見て、
「いいよ～！上がりそうだよ！！」とつきっきりで教えてくれました（笑）（数分ですが）

結局、最後まで両足を上げて三点倒立をすることができませんでした。。
う～ん、ちょっと悔しい。。

でも、最後に先生がレッスンを受けるみんなに言ってくれた言葉がすごく心に響いて、
ぜひまたこのレッスンを受けたいと思ったので、
自分がまたこの言葉を思い出すことができるよう、記録しておきます。

子供のころはできるとかできないとか関係なく、とりあえずやってみますよね。
でも大人になった今は、できないことがわかるから恐怖心があって筋肉が緊張してしまう。

このズッタヨガでは、できなくてもとりあえずやってみる、ということを経験し、
それを外の世界に活かしていけるようになってください。

『試しにやってみる』とうことが大事なのです。

たしかに、子供のときって、自分の身長より高いところから硬いコンクリートの上に飛び降りてみたり、
スキー場で猛スピードで滑り降りてみたり、、、（危険な例ばっか！（笑））
良くも悪くも、先のことを考えず行動することができていた気がします。

私の座右の銘は「思い立ったら即行動！」ですが、
最近は仕事やコロナのせいにして何もできていなかったかなと少し後悔しています。

ズッタヨガと三点倒立のおかげで反省することができました。（笑）

このブログも、えいや！と初めてみましたが、とにかく続けてみよう。やってみることが大事ですよね。

レッスンの最後には、先生から
「ちゃんと（片脚でも）脚を上げることができていたので、絶対できるようになるよ！また来てね！」
と言ってもらえたので、是非通いたいなと思いました！

ためになる教えも聞けたしね。

以上、私の初めてのズッタヨガ（Zuddha Yoga）体験記録でした♪

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